挑高宝宝食欲的洋葱丸子,靠的是暗藏食材法

原标题:挑高宝宝食欲的洋葱丸子,靠的是暗藏食材法

孩子拒吃的不表乎是苦味、稀奇气味或是口感稀奇的食物,除了苦瓜、彩椒、秋葵,其他像胡萝卜、洋葱、茄子等,也常见于挑食名单。营养师归纳3栽做法,降矮孩子挑食的机会,供照顾者参考。

暗藏食材法

洋葱丸子

原料:

洋葱20克、荸荠1粒、绞肉100克、鸡蛋1个、酱油及盐适量、糖少许、太白粉少许。

做法:

1、洋葱、荸荠洗净,切零碎备用。

2、蛋打散,拌匀备用。

3、绞肉放进锅中,添少许太白粉、酱油、盐、糖等调味料及做法1及2食材,公司荣誉用筷子朝同倾向足够搅拌,直到呈黏稠状。

4、双手沾一点油将肉泥拍打至有弹性,再捏成一颗颗幼球形状,排放于盘上。

5、炎油锅将幼丸子过油定型盛出。

营养师幼叮咛

洋葱煮熟具甜味,荸荠具有爽利口感,增补在绞肉中做成丸子,不影响鲜肉风味,稀奇对洋葱挑食的孩子能够试试这道食谱。

End

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posted on 2020-01-29  admin  阅读量:

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